Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

Name: Mąka ze zmielonych ziaren zbóż
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g ziaren zbóż

4.5 16 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

250 g

Ingredienti

250 g ziaren zbóż (np. pszenicy, żyta, orkiszu, gryki)

250 g nasion roślin strączkowych, suszonych, (np. ciecierzycy, soczewicy, fasoli, soi)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 250 g

Sodio 5 mg

Proteine 26 g

Calorie 3462.3 kJ / 827.5 kcal

Grassi 4 g

Fibre 31.3 g

Grassi saturi 0.8 g

Carboidrati 185.5 g

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