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Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
Prep. 20min
Totale 1h 35min
6 doses
Ingredienti
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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tomate em pedaços800 g
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sal2 c. chá de
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Pimenta q.b.
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orégãos1 c. chá de
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atum em lata escorrido250 g
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milho cozido escorrido150 g
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batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços1000 g
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leite250 g
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manteiga50 g
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noz-moscada1 pitada de
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
470 kcal /
1968 kJ
Proteine
15 g
Grassi
0 g
Carboidrati
20 g
Fibre
8 g
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Revista Fevereiro 2020
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