Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

Nessuna valutazione
Prep. 10min
Totale 30min
4 μερίδες

Ingredienti

  • λιαστές ντομάτες στραγγισμένες
    12
  • νιφάδες διατροφικής μαγιάς
    1 κ.σ.
  • πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
    1 κ.γλ.
  • νιφάδες πιπεριάς τσίλι
    ½ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
    240 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά κομμένη στα τέσσερα
    150 γρ.

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 8.4 g
Calorie 593 kJ / 142 kcal
Grassi 4.3 g
Carboidrati 17.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Potrebbe anche interessarti...