Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 319 mg

Proteine 12 g

Calorie 2594 kJ / 620 kcal

Grassi 45 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 37 g

Carboidrati 50 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfoods 8 ricette
Grecia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Nessuna valutazione

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο

15min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8h

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

Nessuna valutazione

Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον

3h

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30min

Δεματάκια με ανανά

Nessuna valutazione

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min