Himbeer-Mango-Chia-Pudding

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

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Prep. 10min

Totale 6h 10min

2 Portionen

Ingredienti

Himbeeren frisch oder TK, aufgetaut
100 g
Erythrit nach Geschmack
10 - 15 g
Mandeldrink
150 g
Chiasamen
40 g
Mango, reif in Stücken
300 g
Banane sehr reif, in Stücken (siehe Tipp)
120 g
Wasser nach Geschmack
20 - 30 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 7 g

Calorie 1215 kJ / 290 kcal

Grassi 7 g

Fibre 12.9 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 35 g

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