Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 623 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

2 porcje

Ingredienti

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 162 mg

Proteine 9.5 g

Calorie 2443 kJ / 583.5 kcal

Grassi 27 g

Fibre 7.7 g

Grassi saturi 12 g

Carboidrati 80.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25 Min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 Min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 Min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 Min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 Min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 Min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 Min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 Min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 Min