
Dispositivi & accessori
Casquinha de siri
Prep. 10min
Totale 40min
8 porções
Ingredienti
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azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
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coentro fresco somente as folhas4 ramos de
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sobras de pão amanhecido30 g
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dentes de alho2
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queijo parmesão30 g
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cebola100 g
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tomate maduro cortado em pedaços100 g
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azeite de dendê10 g
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carne de siri congelada descongelada e bem espremida500 g
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leite de coco200 g
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sal mais q. b. para ajustar o sabor1 c. chá de
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pimenta do reino em pó1 pitada
Valori nutritivi per 1 porção
Calorie
219 kcal /
915 kJ
Proteine
9 g
Grassi
12 g
Carboidrati
39 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
6 g
Sodio
382 mg