
Dispositivi & accessori
Arroz primavera integral
Prep. 10min
Totale 1h
6 porções
Ingredienti
-
cenoura cortada em pedaços pequenos150 g
-
vagem fresca cortada em pedaços150 g
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ervilhas descongeladas100 g
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pimentão verde cortado em cubos pequenos50 g
-
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos50 g
-
dentes de alho2
-
azeite50 g
-
água1000 g
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arroz integral250 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
cebola100 g
-
milho verde em lata, escorrido150 g
Valori nutritivi per 1 porção
Calorie
171 kcal /
715 kJ
Proteine
4 g
Grassi
6 g
Carboidrati
27 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
1 g
Sodio
54 mg
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