Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

Σαλάτα ζυμαρικών

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Ομελέτα στον ατμό

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

Παγωτό σοκολάτα

Γκουζέρ (αλμυρά σου)

Μπισκότα γεμιστά