Crepes de cenoura com molho de tomate

Crepes de cenoura com molho de tomate

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Prep. 20min
Totale 1h
4 doses

Ingredienti

  • queijo mozarela cortado em pedaços
    100 g
  • queijo cheddar ralado
    100 g
  • leite
    400 g
  • cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    200 g
  • ovos
    3
  • farinha (ver dica)
    100 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    40 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • chalota
    40 g
  • dente de alho
    1
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    10
  • tomate-cereja cortado em metades
    300 g
  • água
    50 g
  • concentrado de tomate
    10 g
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • folhas de espinafres, frescas
    100 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 501 kcal / 2099 kJ
Proteine 24 g
Grassi 31 g
Carboidrati 29 g
Fibre 4.5 g
Grassi saturi 14 g
Sodio 681 mg

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