
Dispositivi & accessori
Guacamole picante de ervilhas
Prep. 10min
Totale 30min
6 doses
Ingredienti
-
malaguetas jalapenõ3
-
água1000 g
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ervilhas descongeladas100 g
-
cebolos (spring onions) só a parte branca2
-
coentros só as folhas6 pés de
-
limas2
-
abacates médios, maduros2
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limão só o sumo1
-
Tabasco® verde1 - 2 gotas de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta branca½ c. chá de
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flocos de sal marinho½ c. chá de
-
sementes de girassol torradas1 c. sopa de
-
Azeite q.b. p/ regar
-
Tortilhas de milho q.b. p/ servir
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
148 kcal /
619 kJ
Proteine
3 g
Grassi
13 g
Carboidrati
3 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
2 g
Sodio
263 mg
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