Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

4.5 2 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
6 doses

Ingredienti

  • malaguetas jalapenõ
    3
  • água
    1000 g
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • cebolos (spring onions) só a parte branca
    2
  • coentros só as folhas
    6 pés de
  • limas
    2
  • abacates médios, maduros
    2
  • limão só o sumo
    1
  • Tabasco® verde
    1 - 2 gotas de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta branca
    ½ c. chá de
  • flocos de sal marinho
    ½ c. chá de
  • sementes de girassol torradas
    1 c. sopa de
  • Azeite q.b. p/ regar
  • Tortilhas de milho q.b. p/ servir

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 148 kcal / 619 kJ
Proteine 3 g
Grassi 13 g
Carboidrati 3 g
Fibre 4.3 g
Grassi saturi 2 g
Sodio 263 mg

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