Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 brown onion (approx. 180 g), cut into halves
- 1 tbsp dried oregano
-
100
g walnuts
o pepita seeds - 90 g rolled oats
- 3 eggs
- 150 g feta cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 tbsp tamari or soy sauce
- 50 g breadcrumbs
- 3 sheets ready-made puff pastry, slightly thawed
- plain flour, for dusting
- milk, for brushing
- sesame seeds, for sprinkling (optional)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 640.4 kJ / 152.5 kcal
- Proteine
- 5.1 g
- Carboidrati
- 12.7 g
- Grassi
- 8.8 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodio
- 143.7 mg
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