Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 oz baby spinach
- 12 oz soy milk, unsweetened
- 4 oz banana, in pieces
- 1 portion whey protein powder, vanilla (1 serving - see Tip)
- 1 oz peanut butter
- 1 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 tsp hemp seeds
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1335 kJ / 319 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carboidrati
- 36 g
- Grassi
- 11 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 47 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Protein Shake
5 Min
Boosted Super Green Juice
10min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5 Min
Meal Replacement Shake
5 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min