Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 pieces

Ingredienti

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opzionale)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opzionale)
1 tsp
ground cinnamon (opzionale)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 178.3 mg

Proteine 11.3 g

Calorie 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Grassi 10.9 g

Fibre 5.5 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 39.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Food Trends 2022 8 ricette
Stati Uniti

Potrebbe anche interessarti...

Hot Chocolate

10min

Date and Nut Balls

20min

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Breakfast Smoothie

5min

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5min

Paprika Chicken with Vegetables and Mashed Sweet Potatoes

50min

Matcha Mango and Pineapple Smoothie

15min

Jamaican Chocolate with Frothed Milk

10min

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1h 35min

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

10min

Protein Boosted Waffles

25min

Oatmeal

15min