Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
20
g di cereali in chicchi integrale
o 20 g di fiocchi di frumento integrale -
20
g di mela a pezzi (2 cm)
o 20 g di pera a pezzi (2 cm) - 200 g di latte di proseguimento
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 209.8 kcal / 877.8 kJ
- Proteine
- 5.1 g
- Grassi
- 7.5 g
- Carboidrati
- 32.8 g
- Fibre
- 2.8 g
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