Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
20
g di cereali in chicchi integrali
o 20 g di fiocchi di frumento integrale -
20
g di mela a pezzi (2 cm)
o 20 g di pera a pezzi (2 cm) - 200 g di latte di proseguimento
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 900 kJ / 215 kcal
- Proteine
- 7.18 g
- Carboidrati
- 31.68 g
- Grassi
- 7.02 g
- Fibre
- 1.8 g
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