Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2 216 valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

6 sztuk

Ingredienti

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 9 g

Calorie 431 kJ / 103 kcal

Grassi 6 g

Fibre 1.3 g

Carboidrati 2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Mini frittaty

Mini frittaty

30min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min

Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1h 20min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min