Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.5 31 valutazioni

Prep. 5min

Totale 40min

9 unidades

Ingredienti

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 479 mg

Proteine 9 g

Calorie 1377 kJ / 329 kcal

Grassi 31 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 15 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 151 37 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Quiche integral de espinacas y jamón

2h

Frittata de calabacín con ricota

40min

Brownies de espinaca y queso feta

1h 15min

Buñuelos de hojas de remolacha

50min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

1h 20min

Tarta integral de cebollas

1h 10min

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30min

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1h 20min

Pastel de zanahoria y brócoli

1h 10min

Malfatti de espinacas con setas

40min

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1h 10min