![Smoothie bowl vert aux baies de goji Smoothie bowl vert aux baies de goji](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3E3D31FA-F21A-4FDF-9DA5-4BC0987F9062/Derivates/A473FF7A-2245-4775-BF75-5EA8FE9C0B30.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 90 g de bettes blanches, en morceaux
- 10 g de gingembre frais, émincé en fines lamelles
- 1 orange (180 g env.), en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 20 g de sirop d'agave
- 30 g de flocons d'épeautre
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 80 g de glaçons
- 1 kiwi, en cubes (2 cm)
- 100 g de myrtilles fraîches (opzionale)
- 1 c. à café de grué de cacao
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à café de graines de lin doré
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 47 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Biscuits au beurre
50min
Lait de cajou et coco
10 min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3 Std.
Aubergine miso sous-vide
2h 45min
Gâteau au citron
2h
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45 Min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25 Min
Roulé de dinde au bacon et sauce aux cèpes
50min
Poulet oriental au couscous
45 Min
Glace au chocolat
12 Std.
Cheesecake (avec cuisson)
7 Std. 20 Min
Gâteau au chocolat et au caramel
2h