Dispositivi & Accessori
Wiosenna sałatka z sorgo
Prep. 15min
Totale 12h 55min
5 porcji
Ingredienti
-
2200 g wody
-
200 g ryżu brązowego200 g sorgo
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rzodkiewek pokrojonych w cienkie plastry
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
20 g cebuli dymki tylko zielonej części, posiekanej
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
613 mg
Proteine
9 g
Calorie
1001 kJ /
239 kcal
Grassi
40 g
Fibre
5.2 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1h
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40min
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
1h 30min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h