![Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/93A36B3A-B200-4470-8C4C-9A222E9689CD/Derivates/2F34B4A4-B858-44BB-B720-8AB9698F77D2.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g Pilze, frisch (Shitake, Kräuterseitlinge, braune Champignons), geputzt und in Scheiben geschnitten
- 600 g Hühneroberkeulen, ohne Haut, ausgelöst, in mundgerechten Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Sesamöl
- 20 g Ahornsirup
- 30 g japanische Sojasauce (Tamari)
- 20 g Weiße Misopaste (Shiro Miso)
- 220 g schwarzer Reis oder Naturreis (siehe Tipps)
- 1000 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- Sesamöl
- 200 g Brokkoli, geputzt und in Röschen geschnitten
- 4 Frühlingszwiebeln, geputzt, in Scheiben (5 mm)
- 4 TL Sesamöl
- Sesamsamen, geröstet
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 2336 kJ / 556 kcal
- Proteine
- 39 g
- Carboidrati
- 45 g
- Grassi
- 27 g
- Grassi saturi
- 6 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 708 mg
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