低卡黑米花生浆

Name: 低卡黑米花生浆
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 50 克 花生仁; 80 克 黑米; 600 克 水

4.5 13 valutazione

Prep. 5min

Totale 20min

2 人份

Ingredienti

花生仁选红皮的，冲洗沥干
50 克
黑米冲洗沥干
80 克
水
600 克

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 5 mg

Proteine 9.4 g

Calorie 1213.9 kJ / 290 kcal

Grassi 13.7 g

Fibre 4.1 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 35.4 g

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