Versioni compatibili
Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Albóndigas de lentejas
- 150 g de cebolleta en trozos de 3 cm
- 150 g de apio en trozos de 3 cm
- 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de lentejas rojas partidas
- 530 g de agua
- 30 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 100 g de pan rallado (y algo más para empanar)
- 3 huevos
Salsa de tomate
- 30 g de aceite de oliva
- 2 - 3 litros de agua
- 1 cucharada de sal
- 600 g de tomate troceado en conserva
- 30 g de tomate concentrado
- 20 g de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 500 g de espaguetis
- 30 g de yogur griego (y algo más para decorar)
- 60 g de pimiento rojo
- 2 - 3 de aceitunas negras sin hueso
- perejil fresco para decorar
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1797 kJ / 429 kcal
- Proteine
- 18.4 g
- Carboidrati
- 70.8 g
- Grassi
- 8.4 g
- Grassi saturi
- 1.6 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodio
- 1315.7 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Lasaña de lentejas vegana
2 Std. 20 Min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Arroz oriental con verduras al vapor, salsa de yogur y galletas
40min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 Std.
Hamburguesas de pavo con batata
1 Std.
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min