Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 bardak

Ingredienti

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bardak

Sodio 55.5 mg

Proteine 10 g

Calorie 763.5 kJ / 182.5 kcal

Grassi 6.5 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 24 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rengarenk Smoothieler 11 ricette
Turchia

Potrebbe anche interessarti...

Çilekli Donuk Yoğurt Bar

Nessuna valutazione

Turplu Taze Otlu Quark

5min

Çilek ve fındık sütlü shake

10min

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10min

Vegan Rokoko Pasta

3h 30min

Antioksidan Detoks İçeceği

15min

Sebze Salatası

15min

Smoothie

5min

Enerji veren shake

10min

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10min

Enerji Veren Smoothie

10min