Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 bardak

Ingredienti

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bardak

Sodio 55.5 mg

Proteine 10 g

Calorie 763.5 kJ / 182.5 kcal

Grassi 6.5 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 24 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rengarenk Smoothieler 11 ricette
Turchia

Potrebbe anche interessarti...

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Nessuna valutazione

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10min

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min

Portakal, Havuç ve Limon Suyu

Portakal, Havuç ve Limon Suyu

10min

Muzlu Milkshake

Muzlu Milkshake

30min

Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

1h 45min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15min

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10min

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

10min

Antioksidan Detoks İçeceği

Antioksidan Detoks İçeceği

15min