Versioni compatibili
Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Pâte à pizza au riz noir
- 100 g de riz noir
- 100 g de farine à pain
- 130 g d'eau
- 4 - 5 g de levure fraîche
- ½ c. à café de sucre
- de l'huile d'olive extra vierge, pour graisser
- 1 c. à café de sel
Crème de courgette
- 20 g d'oignons
- 25 g d'huile d'olive extra vierge
- 250 g de courgettes, en morceaux (2-3 cm)
- 2 feuilles de basilic frais
-
1
c. à café de pâte de bouillon de légumes
o 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
Crevettes sautées
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 100 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
- ½ c. à café de curry en poudre
- 1 pincée de sel
Garniture
- de l'huile d'olive extra vierge, pour graisser
- 80 g de cottage cheese
- 1 pincée de piment, sec, en flocons
- Valori nutritivi
- per 1 part
- Calorie
- 1430 kJ / 341.8 kcal
- Proteine
- 13.5 g
- Carboidrati
- 41.8 g
- Grassi
- 13.8 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodio
- 148.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Nessuna valutazione
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3h 45min
Milkshake sans lactose
Nessuna valutazione
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
Nessuna valutazione
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
Nessuna valutazione
Punch mexicain au romarin
10 min
Salade de courgette, asperge et pamplemousse
30 Min
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3 Std. 35 Min
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35min
Avocat aux œufs et tartare de saumon
45min