Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

2 porsiyon

Ingredienti

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 16.7 g

Calorie 1229 kJ / 294 kcal

Grassi 20.27 g

Fibre 1.01 g

Carboidrati 11.16 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 ricette
Turchia

Potrebbe anche interessarti...

Dana Etli Bolonez

45min

Küpler Halinde Havuç Püresi

45min

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45min

Tahıllı Elma Lapası

10min

Kıymalı Domates Soslu Tam Buğday Spagetti

1h 25min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

55min

Sebzeli Etli Püre

35min

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5h 15min

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

40min

Bolonez Soslu Lazanya

2h 30min

Mercimek Köftesi

2h