Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

3.4 52 valutazione

Prep. 20min

Totale 55min

14 sztuk

Ingredienti

Kotleciki

1 cytryna ekologiczna
200 g batata pokrojonego na kawałki
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
45 g siemienia lnianego
2 jajka

Dressing jogurtowy

80 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g bazylii, świeżej tylko liście
20 g kolendry, świeżej tylko liście
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
½ łyżeczki soli
120 g jogurtu naturalnego
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 197.7 mg

Proteine 2.5 g

Calorie 460.5 kJ / 110.1 kcal

Grassi 8.1 g

Fibre 2.1 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1h 30min

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

30min

Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy

Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy

2h 35min

Burgery z buraka

Burgery z buraka

3h 25min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Placuszki wege z ciecierzycy

Placuszki wege z ciecierzycy

30min

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1h 40min

Pizza na spodzie z batatów

Pizza na spodzie z batatów

1h 5min

Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)

Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)

25min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1h 10min

Kotleciki pietruszkowe

Kotleciki pietruszkowe

25min

Kotleciki z marchewki

Kotleciki z marchewki

1h 20min