Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 porcje

Ingredienti

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 485.8 mg

Proteine 28.3 g

Calorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Grassi 12.8 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 1.8 g

Carboidrati 17 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

CODZIENNE OBIADY II 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Bezglutenowe bułki na drożdżach

2j

Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami

1j 10 menit

Faworki bezglutenowe

1j 15 menit

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55 menit

Paleo płatki śniadaniowe

40 menit

Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą

1j 30 menit

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1j 55 menit

Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym

1j 45 menit

Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z fusami po kawie

1j

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 menit

Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami

2j 50 menit

Placki gryczane bez laktozy

35 menit