Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
14
oz almond milk
o 14 oz oat milk - 4 oz old fashioned rolled oats (see Tip)
-
8
oz fresh strawberries, hulled, plus extra to garnish
o 8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnish - 3 ½ oz banana, frozen, cut into pieces
- 5 oz plain Greek yogurt
- 1 oz almond butter
- 2 tbsp chia seeds
- ½ tsp ground cinnamon
-
½
tsp almond extract
o ½ tsp vanilla extract - 4 tsp hemp seeds, divided, to garnish (opzionale)
- 4 tsp sliced almonds, divided, to garnish (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1134.7 kJ / 271.2 kcal
- Proteine
- 11.1 g
- Carboidrati
- 35.4 g
- Grassi
- 11 g
- Grassi saturi
- 2.4 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodio
- 89.9 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 Min
Protein Shake
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Super Green Juice
10min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Purple Power Smoothie
5min