Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

2 porsiyon

Ingredienti

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 45 g

Calorie 1257 kJ / 299 kcal

Grassi 6 g

Fibre 10 g

Carboidrati 11 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® ile Fit Kal 35 ricette
Turchia

Potrebbe anche interessarti...

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1h

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

30min

Buharda pişmiş ıspanak

15min

Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı

45min

Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek

1h 25min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Patatesli Ispanak Çorbası

45min

Tavuk ve Körili Mercimek

35min

Somon ve Rezeneli Risotto

25min

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4h 45min

Kremalı sebzeli tavuk

50min

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50min