Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Salsa de yogur con ajo
- 1 diente de ajo, pelado
- la ralladura de 1 limón
- 240 g de yogur griego
- 30 g de jugo de limón amarillo
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Adobo
- 2 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 1 cdita de paprika
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Arroz y pollo
- ¼ cdita de semillas de comino
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 210 g de arroz blanco de grano largo
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 240 g de lechuga orejona, en rebanadas finas
- 240 g de pepino, en rebanadas
- aceitunas verdes deshuesadas, para servir
- 120 g de cebolla morada, en rebanadas finas
-
240
g de jitomate, en rebanadas finas
o 240 g de jitomates cherry, en mitades - 1 limón amarillo, en rebanadas
- eneldo fresco, picado, para servir (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 2025 kJ / 484 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carboidrati
- 60 g
- Grassi
- 11 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 1396 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Poke bowl de atún spicy
30min
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1 Std. 50 Min
Salpicón de pollo
25 Min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Bowl de cerdo
45min
Pasta con pesto y pollo
30min
Pollo kung pao
45min
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30min
Bowl de taco de pavo
1h
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 Min