Dispositivi & Accessori
Rijstsalade
Prep. 20min
Totale 1h
4 porties
Ingredienti
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (opzionale)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
21 g
Calorie
2027 kJ /
485 kcal
Grassi
18 g
Fibre
6 g
Carboidrati
59 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Het basiskookboek
174 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Aziatische rijst met eieren en groenten
30min
Driegangen maaltijd voor twee
1h 15min
Fruitnectar
10min
Lichtblauw gekleurde eieren
Nessuna valutazione
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Snelle chocolade amandel fudge
Nessuna valutazione
Gazellehoorns
1h
Arabische kip met couscous
45min
Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis
5h 15min
Groenten-aardappelsalade met kip
1h 15min
Detoxsapje “Gave huid”
10min
Rijst met groentemix
55min