Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

4 porcje

Ingredienti

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (opzionale) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 97.7 mg

Proteine 13.9 g

Calorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Grassi 10.1 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 4.8 g

Carboidrati 50 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25min

Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)

20min

Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki

35min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40min

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25min

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1h 5min

Czekoladowe placuszki proteinowe

25min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55min

Placki z zielonego smoothie

45min

Owsianka korzenna z jabłkami

25min

Napar imbirowy

20min