Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.4 137 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

2 porcje

Ingredienti

Salsa z awokado i wędzonym łososiem

1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
10 liści szpinaku baby, świeżych (opzionale)
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

Kokilki jajeczne

500 g wody
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
½ łyżeczki soli
2 łyżki mleka

2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
1 łyżka sera parmezan, tartego
2 jajka

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1058.6 mg

Proteine 18.2 g

Calorie 987.3 kJ / 236 kcal

Grassi 15.2 g

Fibre 5.1 g

Grassi saturi 3.9 g

Carboidrati 8.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

ZDROWE ŚNIADANIA 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 Min

Omlet grecki

35 Min

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

35 Min

Suflet z boczku i jajek

40 Min

Jajka z boczkiem i papryką z Varomy

40 Min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30 Min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 Min

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

20 Min

Zielone omleciki z Varomy

40 Min

Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii

40 Min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 Min

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min