Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

4.5 22 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 40min

4 portions

Ingredienti

vinegar
20 g
soy sauce
1 tbsp
tomato purée (concentrated)
20 g
sugar
15 g
olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
salt
2 tsp
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
4
fresh rosemary
2 sprigs
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
700 g
water
1000 g
onions halved
50 g
dried chilli flakes
1 tsp
garlic clove
1
couscous
300 g
mint leaves finely cut
20 g
plain yoghurt, 3.5% fat
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1635.6 mg

Proteine 53 g

Calorie 2943 kJ / 703.4 kcal

Grassi 15.9 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 3.4 g

Carboidrati 84.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Flexitarian Favourites 12 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Creamy chicken pastel

30min

Gochujang seafood risotto

1h

Tuna stew with potatoes

40min

Caprese Egg White Omelette (Metric)

20min

Vegan coffee smoothie

10min

Blackberry Mojito

1h 45min

Raw Walnut Brownies

1h 10min

Oat porridge with dates and cardamom

20min

Garlic chickpea breads (Panisses)

30min

Pizza with red pepper sauce, spinach and eggs

1h 45min

Raspberry and orange buttermilk ice cream

10min

Fragrant Chicken Curry Second Bowl

1h