Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

3.9 8 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

10 adet

Ingredienti

kabak parçalara bölünmüş
(2-3 cm)
85 g
haşlanmış nohut
80 g
yumurta orta boy
1
sarımsak
1 diş
lor peyniri (opzionale)
50 g
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
bölünmüş (3-4 cm)
150 g
dereotu ince kıyılmış
1 - 2 yk
ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
5 - 6 adet
taze soğan (opzionale) ince kıyılmış
1 - 2 yk
sıvı yağ
1 tk

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 10 adet

Proteine 50 g

Calorie 1589 kJ / 380 kcal

Grassi 11 g

Fibre 10 g

Carboidrati 20 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 ricette
Turchia

Potrebbe anche interessarti...

Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası

40min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35min

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50min

Cennet Hurmalı Avokadolu Tatlı

10min

Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri

20min

Karidesli Şehriye Çorbası

40min

Küpler Halinde Dana Eti Püresi

Nessuna valutazione

Vegan Toz Parmesan

10min

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1h 5min

Vegan Burger

1h 10min

Taze Otlu Fasulye Köftesi

25min