Dispositivi & Accessori
Zapiekanka warzywna z serem feta
Prep. 25min
Totale 1h 20min
6 porcji
Ingredienti
Dressing cytrynowy z chili
-
3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
40 g mąki kukurydzianej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g sera feta pokruszonego
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
375.7 mg
Proteine
7.4 g
Calorie
1170 kJ /
280 kcal
Grassi
10.5 g
Fibre
6.3 g
Grassi saturi
3.1 g
Carboidrati
41 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE KOLACJE
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min