Dispositivi & Accessori
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Prep. 20min
Totale 30min
2 porcje
Ingredienti
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
287.2 mg
Proteine
29.2 g
Calorie
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Grassi
44 g
Fibre
8.5 g
Grassi saturi
9 g
Carboidrati
18.5 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE OBIADY
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25min
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1h 10min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1h 50min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min