Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de lentejas secas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 60 g de copos de maíz
- 6 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón
- 2 dientes de ajo
- 50 g de cebolla en trozos
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 120 g de yogur de soja
- 350 g de aceite de girasol
- 10 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 20 g de aceitunas negras
- 10 g de cebollitas en vinagre
- 10 g de alcaparras
- 40 g de pimiento rojo en conserva
- 100 g de bebida de soja
- 20 g de mostaza de Dijon
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 1033 kJ / 247 kcal
- Proteine
- 5.1 g
- Carboidrati
- 8.3 g
- Grassi
- 22.1 g
- Grassi saturi
- 3.1 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodio
- 155.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Hamburguesa de pollo con pan nube
1 godz.
Tarta con crema de chocolate y batata
3 Std.
Fingers de pollo rellenos
50 min
Crêpes con espárragos y patatas
1 godz.
Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur
1 godz.
Albóndigas de carne al estilo griego (Keftedes)
2 Std. 30 Min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 godz. 20 min
Bolitas de arroz con tomate
40 min
Pizza con albóndigas en salsa de tomate picante, mozzarella y pimiento asado
3h 50 min
Granola de coco y almendra
45 min
Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos
3h 40min