Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

4.9 35 valutazioni

Prep. 15min

Totale 3h

4 raciones

Ingredienti

Pan de zanahoria

220 g de zanahoria en trozos
220 g de agua
20 g de levadura prensada fresca
½ cucharadita de azúcar
500 g de harina de trigo
55 g de pipas de calabaza
40 g de aceite de oliva
1 ½ cucharaditas de sal

Trufas de nuez y zanahoria

100 g de zanahoria en trozos
60 g de nueces peladas
60 g de dátiles sin hueso en mitades
1 cucharada de semillas de amapola

1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de copos de avena
60 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de plátano y yogur

2 plátanos maduros, en trozos
30 g de mantequilla de cacahuete
50 g de yogur griego
500 g de leche

500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
20 g de copos de avena
1 cucharadita de vainilla líquida

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 1000.1 mg

Proteine 34.3 g

Calorie 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

Grassi 45.4 g

Fibre 13.4 g

Grassi saturi 8.7 g

Carboidrati 150.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Desayunos completos 4 ricette
Spagna

Revista Thermomix nº 162 35 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min

Pan de trigo, centeno y maíz

3h

Brownie de batata

1h

Cake de plátano con algarroba

1h 45min

Granola

45min

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1h 45min

Roscas de espelta y miel con relleno de huevo duro y pepinillos

17h 40min

Tostas de queso

30min

Bundt cake de calabacín y cacao

1h 10min

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

1h

Pan plegado de ajo y hierbas

1h 40min

Mermelada de fresa y chía sin azúcar

1h