Versioni compatibili
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Pan de zanahoria
- 220 g de zanahoria en trozos
- 220 g de agua
- 20 g de levadura prensada fresca
- ½ cucharadita de azúcar
- 500 g de harina de trigo
- 55 g de pipas de calabaza
- 40 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
Trufas de nuez y zanahoria
- 100 g de zanahoria en trozos
- 60 g de nueces peladas
- 60 g de dátiles sin hueso en mitades
-
1
cucharada de semillas de amapola
o 1 cucharada de semillas de chía - 1 cucharada de copos de avena
- 60 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de vainilla líquida
Batido de plátano y yogur
- 2 plátanos maduros, en trozos
- 30 g de mantequilla de cacahuete
- 50 g de yogur griego
-
500
g de leche
o 500 g de leche de almendras u otra leche vegetal - 20 g de copos de avena
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 4687.5 kJ / 1120.3 kcal
- Proteine
- 34.3 g
- Carboidrati
- 150.2 g
- Grassi
- 45.4 g
- Grassi saturi
- 8.7 g
- Fibre
- 13.4 g
- Sodio
- 1000.1 mg
Ricette alternative
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 Min
Gominolas de jengibre, miel y limón
1h 30min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1h 20min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Pizza integral de batatas
3h 15min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 Min
Crackers de arándanos y coco
2h 15 min
Tortillitas de calabacín
20min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Pan de trigo, centeno y maíz
3 Std.
Brioches de remolacha
2h