Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de lentejas pardinas
- 1500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 220 g de yogur griego
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cebolla roja
- 1 pepino
- 200 g de tomates cherry
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 4217 kJ / 1008 kcal
- Proteine
- 39.9 g
- Carboidrati
- 65.7 g
- Grassi
- 67.1 g
- Grassi saturi
- 22 g
- Fibre
- 9.4 g
- Sodio
- 1874.1 mg
Ricette alternative
Ensalada griega de patata
1 godz. 10 min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40 min
Zoodles de zanahoria con pesto verde
50 Min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 min
Ensalada de pasta caprese
25 Min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 Min