Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g d'oignons en morceaux
-
30
g de carottes mini
o 30 g de céleri, coupé en morceaux (2.5 cm/1 po) - 100 g de concombre, coupé en morceaux (2.5 cm.1 po)
- ¼ - ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
- ½ c. à thé de sel, au goût
- 1 pincée de poivre noir moulu, au goût
- 15 g de jus de citron
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- 285 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émietté
- 1 avocat mûr et ferme, coupé en quatre
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Proteine
- 15.2 g
- Carboidrati
- 7.4 g
- Grassi
- 11.7 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 476 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Sandwiches de salade aux œufs
25 min
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
25 min
Pâtes au four rapides
55min
Salade texane aux haricots blancs
15 min
Mini Frittatas
35 min
Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)
45 min
Salade de pommes de terre grillées
1h
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Rigatoni et sauce aux poivrons
30 min
Quiche au saumon fumé et au brie
55min
Poulet citron romarin avec riz
55min