Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 bucăți

Ingredienti

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grassi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 24.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recreația mare 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Brioșe cu ghimbir, mere și scorțișoară

Nessuna valutazione

Desert australian

Nessuna valutazione

Scones cu dovleac

25min

Gem de rubarbă și apă de flori de portocal

45min

Biscuiți digestivi cu ciocolată

1h 10min

Lipii cu carne de pui și ananas

1h 20min

Batoanele cu miere ale Sabrinei

40min

Iaurt congelat cu matcha și mango

Nessuna valutazione

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

30min

Batoane cu quinoa

24h

Ruladă verde din omletă, cu jambon

20min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min