Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carboidrati
- 24.5 g
- Grassi
- 7.2 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodio
- 49 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)
1h 20 min
Supă cremă de susan negru
15min
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1h 20 min
Flan cu rubarbă și vanilie
50 Min
Sorbet Piña colada
30 Min
Supă de conopidă mov
Nessuna valutazione
Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu
1h 20 min
Salată cu Panzanella, nectarine și cireșe
25min
Risotto cu sparanghel și șofran
35 Min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20 min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 Min