Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 bucăți

Ingredienti

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grassi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 24.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recreația mare 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom

40min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Pâine de soia cu semințe

Nessuna valutazione

Biscuiți și Sos

Nessuna valutazione

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Nessuna valutazione

Panna cotta cu scorțișoară și compot de mere și caise cu ghimbir

Nessuna valutazione

Înghețată cu biscuiți și smochine, la pahar

10h 30min

Blinîi

1h 30min

Smoothie cu ciocolată și caju

Nessuna valutazione

Batoane cu quinoa

24h

Biscuiți falafel

40min

Batoane cu migdale și curmale

2h 15min