Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Valori nutritivi
- per 1 bucată
- Calorie
- 702 kJ / 168 kcal
- Proteine
- 3.58 g
- Carboidrati
- 17.32 g
- Grassi
- 9.38 g
- Fibre
- 3.22 g
Nelle collection
Ricette alternative
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Batoane cu migdale și curmale
2hod. 15min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min
Biscuiți cu semințe
30min
Bundt cu curmale, nuci și sos caramel
1h 15min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1h
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Nessuna valutazione
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1u. 45min