Dispositivi & Accessori
Batch Cooking | Salade de lentilles Beluga, vinaigrette à la framboise et tofu & yaourt stracciatella
Prep. 20min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
Lentilles
-
1000 g d'eau
-
300 g de lentilles noires Beluga, sèches entières
-
5 g d'huile d'olive
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
Mélange céleri-pomme
-
170 g branche de céleri en morceaux
-
180 g de pommes pelées, trognons retirés, en morceaux
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
Vinaigrette aux framboises et noix
-
40 g de noix décortiquées
-
100 g de framboises fraîches ou surgelées
-
60 g de jus de betterave rouge
-
30 g de vinaigre
-
40 g d'huile d'olive
-
15 g de moutarde
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
Yaourt à la stracciatella
-
80 g de chocolat fondant en morceaux
-
300 g de yaourt
-
20 g de miel
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
Service
-
120 g de tofu en cubes
-
½ bouquet de persil frais haché
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
434.9 mg
Proteine
28 g
Calorie
2894.7 kJ /
691.9 kcal
Grassi
31.3 g
Fibre
15.1 g
Grassi saturi
9.1 g
Carboidrati
79.6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Lunch box
12 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Cabillaud en sauce tomate
30 Min
Sablés à l’ananas
2 Std.
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1 Std.
Tagliatelles aux brocolis
15 Min
Gnocchi à la sauce tomate, salade de brocoli - Sorbet aux fruits
35 Min
Sauce choron
20 Min
Cocktail rhubarbe-menthe
2 Std.
Risotto aux épinards et asperges
40 Min
Dorer 350 g d'échalotes
Keine Bewertungen
Poêlée de légumes verts
10 Min
Légumes rissolés
Keine Bewertungen