Versioni compatibili
Batch Cooking | Salade de lentilles Beluga, vinaigrette à la framboise et tofu & yaourt stracciatella
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Lentilles
- 1000 g d'eau
- 300 g de lentilles noires Beluga, sèches, entières
- 5 g d'huile d'olive
-
1
c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
o 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
Mélange céleri-pomme
- 170 g de branches de céleri, en morceaux
- 180 g de pommes, pelées, trognons retirés, en morceaux
- 20 g de jus de citron, fraîchement pressé
Vinaigrette aux framboises et noix
- 40 g de noix décortiquées
- 100 g de framboises, fraîches ou surgelées
- 60 g de jus de betterave rouge
- 30 g de vinaigre
- 40 g d'huile d'olive
- 15 g de moutarde
- ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
Yaourt à la stracciatella
- 80 g de chocolat fondant, en morceaux
- 300 g de yaourt
- 20 g de miel
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
Service
- 120 g de tofu, en cubes
- ½ bouquet de persil frais, haché
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2894.7 kJ / 691.9 kcal
- Proteine
- 28 g
- Carboidrati
- 79.6 g
- Grassi
- 31.3 g
- Grassi saturi
- 9.1 g
- Fibre
- 15.1 g
- Sodio
- 434.9 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 min
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1h 15 min
Tzatziki
15 min
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45 min
Chili con carne Cuisson lente
7h
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
13h 30min
Korma de chou-fleur
2 godz. 20 min
Dip aux herbes et noix de cajou
8h 10 min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20 min
Omelette aux blancs d'oeufs
35 min
Millet au poulet curry
35 min
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1h