Tarte sol

Tarte sol

5.0 1 valutazione
Prep. 30min
Totale 1h 30min
12 doses

Ingredienti

  • manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
    200 g
  • farinha mais q.b. p/ polvilhar
    200 g
  • água fria
    90 g
  • sal
    1 c. chá de
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    100 g
  • alecrim
    2 c. sopa de
  • tomate seco, em azeite
    50 g
  • sardinha em lata escorrida
    90 g
  • crème fraîche
    60 g
  • pimenta-de-caiena em pó
    2 pitadas de
  • ovo
    1
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • água
    2 c. sopa de
  • sementes de girassol
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 261.2 kcal / 1093 kJ
Proteine 8.1 g
Grassi 18.6 g
Carboidrati 16 g
Fibre 1.4 g
Grassi saturi 10.9 g
Sodio 383.3 mg

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