Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
TM6 TM5

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

5.0 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 1200 gramů vody
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 200 gramů kadeřávku, listy a vyříznuté košťály zvlášť
  • 1 stroužek česneku
  • 2 ančovičky, naložené v oleji, scezené
  • 1 citrón, pouze jemně nastrouhaná kůra
  • 35 gramů extra panenského olivového oleje, plus navíc na pokapání
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 480 gramů bílých fazolí, velkých, sterilovaných, scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
  • 200 gramů sterilované červené papriky, na plátky (1 cm)
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
1960 kJ / 471 kcal
Proteine
29 g
Carboidrati
20 g
Grassi
29 g
Grassi saturi
5 g
Sodio
1225 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative