Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

4.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 45min

4 porsi

Ingredienti

Campuran kacang pedas

cabai merah panjang segar buang bijinya jika diinginkan dan potong menjadi dua
1
kacang tanah panggang asin (dengan minyak atau kering)
60 g

Saus wasabi

susu sapi
140 g
mayones (lihat Tip)
100 g
minyak wijen
20 g
jus lemon
10 g
pasta wasabi
20 g
madu
15 g
cuka beras
10 g
kecap ikan
10 g
sambal ulek
1 sdt

Sayuran dan nasi

beras, putih, bulir panjang
100 g
beras
50 g
air
1000 g
garam
1 sdt
kacang edamame beku (lihat Tip)
200 g
air dingin untuk mendinginkan edamame
selada romaine muda hati, potong-potong (1 cm)
1 - 2
timun (sekitar 200 g) dipotong menjadi kubus (sekitar 1 cm)
alpukat potong-potong
1
tuna segar, sashimi grade potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsi

Sodio 1156 mg

Proteine 27.5 g

Calorie 2820 kJ / 671.4 kcal

Grassi 41.6 g

Fibre 9.6 g

Grassi saturi 6.6 g

Carboidrati 43.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Salmon Teriyaki

20 Min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Keine Bewertungen

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Keine Bewertungen

Udang Cabai Bawang Putih

Keine Bewertungen

Sous-Vide Salmon Aromatik

Keine Bewertungen

Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

25 Min

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Keine Bewertungen

Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah

Keine Bewertungen

Mango salmon bowl

40 Min

Hearty seafood chowder

Keine Bewertungen

Tumis Udang

15 Min

Oseng Ikan Utuh

20 Min

Mostra tutto

Mostra tutto