Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 1 ou mare (63-73 g)
- 200 g apă, plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
- 115 g lapte integral, împărțit
- 1 ½ linguriță drojdie uscată
-
1
lingură sirop de agave
o 1 lingură sirop de arțar, pur - 225 g făină de ovăz
- 200 g făină de orez, plus pentru presărat
- 85 g făină de tapioca
- 1 linguriță sare
- 1 lingură tărâțe de psyllium
- 1 linguri bicarbonat de sodiu
- 1 lingură semințe de mac
- 1 lingură semințe de susan
- Valori nutritivi
- per 1 bucată
- Calorie
- 1665.3 kJ / 398 kcal
- Proteine
- 10.5 g
- Carboidrati
- 70 g
- Grassi
- 8.6 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodio
- 1050.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Burgeri cu fasole și brânză feta
1 Std. 30 Min
Cornete cu mousse de căpșune
Nessuna valutazione
Aluat fraged fără gluten
35min
Orez negru lipicios cu taro și înghețată cu matcha albastră
Nessuna valutazione
Unt vegan
8h 5min
Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane
25 min
Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi
1hod. 35min
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20min
Suc super verde
10min
Tort de portocală întreagă cu sirop cu mirodenii
2hod. 20min
Supă de mazăre
30 Min
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35min