Versioni compatibili
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM5)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 700 g courgette, ends removed
- 40 g peanuts, roasted, salted
-
¾
tsp dried rosemary
o 15 g fresh rosemary leaves - 10 g fresh chives, cut in pieces
- 5 medium eggs
- 2 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp ground black pepper
- 2 Tbsp cornflour
- 20 g olive oil
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, small, halved, deseeded if desired
- 250 g Greek yoghurt
- 1 tsp sweet smoked paprika
- ½ lemon, finely grated zest only
- 1 tsp dried oregano
- Valori nutritivi
- per 6 portions
- Calorie
- 8593.9 kJ / 2054 kcal
- Proteine
- 151 g
- Carboidrati
- 88.3 g
- Grassi
- 123.6 g
- Grassi saturi
- 47.8 g
- Fibre
- 15.9 g
- Sodio
- 8001.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads
40min
Gnocchi with Courgettes (TM6)
20 min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25 min
Citrus Water (TM5)
35 Min
Oven Baked Vegetable Crisps (TM6)
1h 45min
Butter Board with Spinach Pesto
15min
Taramasalata
15min
Courgetti Carbonara
40min
Schiacciata (dessert pizza)
2h 5min
Salmon with yoghurt dressing
55min
Mango salmon bowl
40min
Tuna sushi rolls
1h 25min