Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa, na kousky
- 4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných, napůl
- 100 gramů borůvek
- 100 gramů ledových kostek (opzionale)
-
400
gramů kokosové vody
o 400 gramů vody - 1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
- 1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 2 - 3 špetky mletého chilli
- chilli, drcené, sušené pro posypání (opzionale)
- strouhaný kokos pro posypání (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Proteine
- 4.1 g
- Carboidrati
- 35.3 g
- Grassi
- 10.7 g
- Grassi saturi
- 5.9 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodio
- 112.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Banánový shake
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6
10min
Smetanové nočky se skořicí - nepečené
12h 20min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem
Nessuna valutazione
Rychlý ovocný sorbet
10min
Sladká rýže
1h
Čokoládovo-oříškový milkshake
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 Min
Banana split milkshake
30 Min